Bauch, Beine, Po

In diesem Training kräftigen, straffen und formen wir Bauch, Beine und Po. Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Handgeräten, wie z.B. Kleinhanteln, helfen dabei.

Körperliche Fitness und ein verbessertes Körpergefühl steigern das Wohlbefinden der Kursteilnehmenden im Alltag.Kursinhalt: Nach einem Warm Up folgt der Kraftteil. Der Kurs wird mit einem entspannenden Stretching abgeschlossen.

Kursdetails

Kursdaten:
Do 26.02.2026 18:45 bis 19:45
Do 05.03.2026 18:45 bis 19:45
Do 12.03.2026 18:45 bis 19:45
Do 19.03.2026 18:45 bis 19:45
Do 26.03.2026 18:45 bis 19:45
Do 02.04.2026 18:45 bis 19:45
Do 23.04.2026 18:45 bis 19:45
Do 30.04.2026 18:45 bis 19:45
Do 07.05.2026 18:45 bis 19:45
Do 21.05.2026 18:45 bis 19:45
Do 28.05.2026 18:45 bis 19:45
Do 11.06.2026 18:45 bis 19:45
Do 18.06.2026 18:45 bis 19:45
Do 25.06.2026 18:45 bis 19:45
Anzahl Kursteile: 14
Gesamtstunden: 14:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 204
Kursleitung Rüegsegger Katja
Durchführungsnummer: 26-1-BT005