Bewegt von Kopf bis Fuss

Mit mobilisierenden Gelenkbewegungen fördern wir die Funktionsfähigkeit aller Gelenke. Ergänzendes, variantenreiches Fascial-Training verbessert die elastische Muskeldehnbarkeit. Wir erarbeiten die Balance, welche sich positiv auf die Sturzprophylaxe auswirkt und kräftigen die Rumpfmuskeln und die Beinkraft für einen aufrechten und sicheren Gang.

Kursdetails

Kursdaten:
Do 09.01.2025 09:40 bis 10:40
Do 16.01.2025 09:40 bis 10:40
Do 23.01.2025 09:40 bis 10:40
Do 30.01.2025 09:40 bis 10:40
Do 06.02.2025 09:40 bis 10:40
Do 13.02.2025 09:40 bis 10:40
Do 20.02.2025 09:40 bis 10:40
Anzahl Kursteile: 7
Gesamtstunden: 7:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 131.00
Kursleitung Steiner Jeannette
Durchführungsnummer: 24-2-BT080