Faszienyoga
Der Mensch braucht Bewegung – unsere Faszien brauchen Bewegung. Ansonsten verlieren sie ihre Elastizität und Spannkraft, sie verkleben und verfilzen. Schmerz ist die Folge. Allerdings ist nicht jede Sportart «fasziengerecht». Besonders stereotype Bewegungsabläufe sind kontraproduktiv.
Dein Übungsrepertoire mit und ohne Rolle zu erweitern ist Programm. Dehnen, Räkeln, Federn und Schwingen sind die Schlagwörter des Faszienyoga. Wir stärken unser fasziales Gewebe, werden beweglicher und beugen Schmerzen und Verspannungen vor. Beim Faszienyoga steht die heilende Kraft der Bewegung im Zentrum. Kein energetisches, spirituelles Üben wie in anderen Yogarichtungen.
Kursdetails
Kursdaten:
Do 26.02.2026 08:30 bis 09:30
Do 05.03.2026 08:30 bis 09:30
Do 12.03.2026 08:30 bis 09:30
Do 19.03.2026 08:30 bis 09:30
Do 26.03.2026 08:30 bis 09:30
Do 02.04.2026 08:30 bis 09:30
Do 23.04.2026 08:30 bis 09:30
Do 30.04.2026 08:30 bis 09:30
Do 07.05.2026 08:30 bis 09:30
Do 21.05.2026 08:30 bis 09:30
Do 28.05.2026 08:30 bis 09:30
Do 11.06.2026 08:30 bis 09:30
Do 18.06.2026 08:30 bis 09:30
Do 25.06.2026 08:30 bis 09:30
Anzahl Kursteile: 14
Gesamtstunden: 14:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 261.00
Kursleitung Steiner Jeannette
Durchführungsnummer: 26-1-BT075