Faszienyoga – Fortgeschrittene

Schmerzfrei beweglich werden und bleiben / Der Mensch braucht Bewegung-unsere Faszien brauchen Bewegung. Ansonsten verlieren sie ihre Elastizität und Spannkraft, sie verkleben und verfilzen. Schmerz ist die Folge. Allerdings ist nicht jede Sportart «fasziengerecht». Besonders stereotype Bewegungsabläufe sind kontraproduktiv.
Ihr Übungsrepertoire mit und ohne Rolle erweitern ist Programm. Dehnen, Räkeln, Federn und Schwingen sind die Schlagwörter des Faszienyoga Folgekurses für Fortgeschrittene. Wir stärken unser fasziales Gewebe, werden beweglicher und beugen Schmerzen und Verspannungen vor. Beim Faszienyoga steht die heilende Kraft der Bewegung im Zentrum. Kein energetisches, spirituelles Üben wie in anderen Yogarichtungen.

Kursdetails

Kursdaten:
Do. 22.10.2020 14:15 bis 15:15
Do. 29.10.2020 14:15 bis 15:15
Do. 05.11.2020 14:15 bis 15:15
Do. 12.11.2020 14:15 bis 15:15
Do. 19.11.2020 14:15 bis 15:15
Do. 26.11.2020 14:15 bis 15:15
Do. 03.12.2020 14:15 bis 15:15
Do. 10.12.2020 14:15 bis 15:15
Do. 07.01.2021 14:15 bis 15:15
Do. 14.01.2021 14:15 bis 15:15
Do. 21.01.2021 14:15 bis 15:15
Do. 28.01.2021 14:15 bis 15:15
Do. 04.02.2021 14:15 bis 15:15

Anzahl Kursteile: 13
Gesamtstunden: 13:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 235.00
Kursleitung: Jeannette Steiner
Durchführungsnummer: 8334

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