Faszienyoga

Schmerzfrei beweglich werden und bleiben / Der Mensch braucht Bewegung, unsere Faszien brauchen Bewegung. Ansonsten verlieren sie ihre Elastizität und Spannkraft, sie verkleben und verfilzen. Schmerz ist die Folge. Allerdings ist nicht jede Sportart «fasziengerecht». Besonders stereotype Bewegungsabläufe sind kontraproduktiv.
Mit den neuen, gelenkoptimierten Übungen des Faszienyoga bleiben wir in allen Ebenen beweglich, stärken die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes und beugen Schmerzen vor.

Im Alltag können Sie gezielt Übungen des Faszienyoga für Ihre «Problemzonen» anwenden oder den Faszien-Sonnengruss als Prävention üben.
Beim Faszienyoga steht die heilende Kraft der Bewegung im Zentrum. Kein energetisches, spirituelles Üben wie in anderen Yogarichtungen.

Kursdetails

Kursstart: Do., 09.01.2020
Kurszeiten: 14:15 - 15:30
Anzahl Kursteile: 6
Gesamtstunden: 7:30 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 135.00
Kursleitung: Jeannette Steiner
Durchführungsnummer: 8024

Durchführungsdaten:

Do. 09.01.2020 14:15 bis 15:30
Do. 16.01.2020 14:15 bis 15:30
Do. 23.01.2020 14:15 bis 15:30
Do. 30.01.2020 14:15 bis 15:30
Do. 06.02.2020 14:15 bis 15:30
Do. 13.02.2020 14:15 bis 15:30

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