Fat Burn

Anfänger/Mittelstufe / Fat Burn ist ein Ausdauertraining, welches Spass macht und gleichzeitig Wirkung zeigt, mit dem Ziel den Fettstoffwechsel anzuregen. Die Teilnehmer führen bei niedriger bis mittlerer Intensität interessante Übungen und Schrittkombinationen aus. Inhalt: Warm Up, Hauptteil (mit Aerobicschritten bei mittlerer Intensität), kurzes Krafttraining und abschliessendes Stretching.
Voraussetzung: Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Wichtig ist ein guter allgemeiner Gesundheitszustand.

Kursdetails

Kursstart: Di., 09.07.2019
Kurszeiten: 19:30 - 20:30
Anzahl Kursteile: 6
Gesamtstunden: 6:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 72.00
Kursleitung: Katja Rüegsegger
Durchführungsnummer: 8000

Durchführungsdaten:

Di. 09.07.2019 19:30 bis 20:30
Di. 16.07.2019 19:30 bis 20:30
Di. 23.07.2019 19:30 bis 20:30
Di. 30.07.2019 19:30 bis 20:30
Di. 06.08.2019 19:30 bis 20:30
Di. 13.08.2019 19:30 bis 20:30

Anmelden