Fat Burn

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Anfänger/Mittelstufe / Fat Burn ist ein Ausdauertraining, welches Spass macht und gleichzeitig Wirkung zeigt, mit dem Ziel den Fettstoffwechsel anzuregen. Die Teilnehmer führen bei niedriger bis mittlerer Intensität interessante Übungen und Schrittkombinationen aus. Inhalt: Warm Up, Hauptteil (mit Aerobicschritten bei mittlerer Intensität), kurzes Krafttraining und abschliessendes Stretching.
Voraussetzung: Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Wichtig ist ein guter allgemeiner Gesundheitszustand.

Kursdetails

Kursdaten:
Di. 13.10.2020 18:45 bis 19:45
Di. 20.10.2020 18:45 bis 19:45
Di. 27.10.2020 18:45 bis 19:45
Di. 03.11.2020 18:45 bis 19:45
Di. 10.11.2020 18:45 bis 19:45
Di. 17.11.2020 18:45 bis 19:45
Di. 24.11.2020 18:45 bis 19:45
Di. 01.12.2020 18:45 bis 19:45
Di. 15.12.2020 18:45 bis 19:45
Di. 22.12.2020 18:45 bis 19:45
Di. 12.01.2021 18:45 bis 19:45
Di. 19.01.2021 18:45 bis 19:45
Di. 26.01.2021 18:45 bis 19:45
Di. 02.02.2021 18:45 bis 19:45

Anzahl Kursteile: 14
Gesamtstunden: 14:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 182.00
Kursleitung: Katja Rüegsegger
Durchführungsnummer: 8272

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