Fat Burn

Anfänger/Mittelstufe / Fat Burn ist ein Ausdauertraining, welches Spass macht und gleichzeitig Wirkung zeigt, mit dem Ziel den Fettstoffwechsel anzuregen. Die Teilnehmer führen bei niedriger bis mittlerer Intensität interessante Übungen und Schrittkombinationen aus. Inhalt: Warm Up, Hauptteil (mit Aerobicschritten mit mittlerer Intensität), kurzes Krafttraining und abschliessendes Stretching.
Voraussetzung: Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Wichtig ist ein guter allgemeiner Gesundheitszustand.

Kursdetails

Kursstart: Do, 23.08.2018
Kurszeiten: 20:00 - 21:00
Anzahl Kursteile: 6
Gesamtstunden: 6:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 72.00
Kursleitung: Katja Rüegsegger
Durchführungsnummer: 7496

Durchführungsdaten:

Do 23.08.2018 20:00 bis 21:00
Do 30.08.2018 20:00 bis 21:00
Do 06.09.2018 20:00 bis 21:00
Do 13.09.2018 20:00 bis 21:00
Do 20.09.2018 20:00 bis 21:00
Do 27.09.2018 20:00 bis 21:00

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