Fit für guten Schlaf

Liegst du lange wach vor dem Einschlafen? Schläfst du rasch ein, aber dein Schlaf ist nicht erholsam?
Es gibt ganz viele Kleinigkeiten, die in deinem Alltag angepasst werden können, um besser zu schlafen.
Im Kurs wird dir aufgezeigt, was beim Schlafen passiert und was Einfluss auf deine Schlafqualität hat. Du bekommst Tipps, welche du dann ausprobieren und in deinem Alltag integrieren kannst.

Kursdetails

Kursdaten:
Mi 19.03.2025 19:00 bis 21:00
Anzahl Kursteile: 1
Gesamtstunden: 2:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 85
Kursleitung Abächerli Baggenstos Brigitte
Durchführungsnummer: 25-1-GE002