Gesunde Rücken beglücken

Ein starker und zugleich beweglicher Rücken gibt Selbstsicherheit. In diesem Kurs vermittle ich das Rüstzeug dazu: mit biomechanischen Inputs, kräftigenden Übungen und Erweiterung der Bewegungsmöglichkeiten.

Elemente der funktionalen Gymnastik, Spiraldynamik, Kinästhetik, Pilates, Yoga und Atemtherapie werden schrittweise erarbeitet und mit passender Musik spielerisch unterstützt.

Mit ihrer Erfahrung in Trainingsmethoden und therapeutischen Ansätzen fördert die Kursleiterin ganzheitliche Gesundheit und Bewegungsfreude. Ihre kreative Herangehensweise ermöglicht es auf die Gruppe abgestimmte Programme zu entwickeln, die das körperliche Wohlbefinden nachhaltig steigern.

Kursdetails

Kursdaten:
Di 11.03.2025 17:30 bis 18:30
Di 18.03.2025 17:30 bis 18:30
Di 25.03.2025 17:30 bis 18:30
Di 01.04.2025 17:30 bis 18:30
Di 08.04.2025 17:30 bis 18:30
Di 15.04.2025 17:30 bis 18:30
Di 06.05.2025 17:30 bis 18:30
Di 13.05.2025 17:30 bis 18:30
Di 20.05.2025 17:30 bis 18:30
Di 27.05.2025 17:30 bis 18:30
Di 03.06.2025 17:30 bis 18:30
Di 10.06.2025 17:30 bis 18:30
Di 17.06.2025 17:30 bis 18:30
Anzahl Kursteile: 13
Gesamtstunden: 13:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 242.00
Kursleitung Potrykus Frauke
Durchführungsnummer: 25-1-BT090