Gut und erholsam schlafen

Ein Kurs in Zusammenarbeit mit Pro Senectute Obwalden / Guter und ausreichender Schlaf ist eine Grundbedingung für unsere Gesundheit und für ein intaktes Immunsystem. Unsere Leistungsfähigkeit und Lebensfreude werden von ihm massgeblich beeinflusst. In diesem Kurs erfahren Sie mehr über einen ganzheitlichen und natürlichen Weg zur erholsamen nächtlichen Regeneration.

Wir nehmen uns ausgiebig Zeit für das notwendige Basiswissen über die Hintergründe, welche zu Schlafstörungen führen. Praxisnahe und zielgerichtete Übungen, sowie viele Tipps und Hinweise können Ihnen helfen, sich selbst wieder in einen gesunden und tiefen Schlaf einzustimmen. Schlafstörungen sind kein unabänderliches Schicksal. Sie können selbst viel zur positiven Veränderung beitragen.

Kursdetails

Kursdaten:
Di. 31.03.2020 13:30 bis 16:00
Di. 07.04.2020 13:30 bis 16:00

Anzahl Kursteile: 2
Gesamtstunden: 5:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 95.00
Kursleitung: Stephanie Husmann
Durchführungsnummer: 8207

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