Hathapilates

Es vereint die meditativen, dehnenden Haltungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga mit dem kraftvollen, den Körper straffenden Training des Pilates. Östliche Übungen werden mit westlichen Übungen verbunden.

Eine Stunde setzt sich zusammen aus Aufwärmen im Yoga-Flow, einem Kraftteil mit Übungen aus dem Pilates und gehaltenen Asanas als Schlussentspannung.

Kursdetails

Kursdaten:
Mo 10.03.2025 08:30 bis 09:30
Mo 17.03.2025 08:30 bis 09:30
Mo 24.03.2025 08:30 bis 09:30
Mo 31.03.2025 08:30 bis 09:30
Mo 07.04.2025 08:30 bis 09:30
Mo 05.05.2025 08:30 bis 09:30
Mo 12.05.2025 08:30 bis 09:30
Mo 19.05.2025 08:30 bis 09:30
Mo 26.05.2025 08:30 bis 09:30
Mo 02.06.2025 08:30 bis 09:30
Mo 16.06.2025 08:30 bis 09:30
Mo 23.06.2025 08:30 bis 09:30
Mo 30.06.2025 08:30 bis 09:30
Anzahl Kursteile: 13
Gesamtstunden: 13:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 242.00
Kursleitung Steiner Jeannette
Durchführungsnummer: 25-1-BT073