Hathapilates

Es vereint die meditativen, dehnenden Haltungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga mit dem kraftvollen, den Körper straffenden Training des Pilates. Östliche Übungen werden mit westlichen Übungen verbunden.

Eine Stunde setzt sich zusammen aus Aufwärmen im Yoga-Flow, einem Kraftteil mit Übungen aus dem Pilates und gehaltenen Asanas als Schlussentspannung.

Kursdetails

Kursdaten:
Mo 14.10.2024 08:30 bis 09:30
Mo 21.10.2024 08:30 bis 09:30
Mo 28.10.2024 08:30 bis 09:30
Mo 04.11.2024 08:30 bis 09:30
Mo 11.11.2024 08:30 bis 09:30
Mo 18.11.2024 08:30 bis 09:30
Mo 25.11.2024 08:30 bis 09:30
Mo 02.12.2024 08:30 bis 09:30
Mo 09.12.2024 08:30 bis 09:30
Mo 16.12.2024 08:30 bis 09:30
Anzahl Kursteile: 10
Gesamtstunden: 10:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 186.00
Kursleitung Steiner Jeannette
Durchführungsnummer: 24-2-BT073