Hathapilates

Es vereint die meditativen, dehnenden Haltungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga mit dem kraftvollen, den Körper straffenden Training des Pilates. Östliche Übungen werden mit westlichen Übungen verbunden.

Eine Stunde setzt sich zusammen aus Aufwärmen im Yoga-Flow, einem Kraftteil mit Übungen aus dem Pilates und gehaltenen Asanas als Schlussentspannung.

Kursdetails

Kursdaten:
Mo 26.08.2024 08:30 bis 09:30
Mo 02.09.2024 08:30 bis 09:30
Mo 09.09.2024 08:30 bis 09:30
Mo 16.09.2024 08:30 bis 09:30
Mo 23.09.2024 08:30 bis 09:30
Anzahl Kursteile: 5
Gesamtstunden: 5:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 90.00
Kursleitung Steiner Jeannette
Durchführungsnummer: 24-1-BT073

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