Hathapilates

Es vereint die meditativen, dehnenden Haltungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga mit dem kraftvollen, den Körper straffenden Training des Pilates. Östliche Übungen werden mit westlichen Übungen verbunden.

Eine Stunde setzt sich zusammen aus Aufwärmen im Yoga-Flow, einem Kraftteil mit Übungen aus dem Pilates und gehaltenen Asanas als Schlussentspannung.

Kursdetails

Kursdaten:
Mo 23.10.2023 08:30 bis 09:30
Mo 30.10.2023 08:30 bis 09:30
Mo 06.11.2023 08:30 bis 09:30
Mo 13.11.2023 08:30 bis 09:30
Mo 20.11.2023 08:30 bis 09:30
Mo 27.11.2023 08:30 bis 09:30
Mo 04.12.2023 08:30 bis 09:30
Mo 11.12.2023 08:30 bis 09:30
Mo 18.12.2023 08:30 bis 09:30
Mo 08.01.2024 08:30 bis 09:30
Mo 15.01.2024 08:30 bis 09:30
Mo 22.01.2024 08:30 bis 09:30
Mo 29.01.2024 08:30 bis 09:30
Anzahl Kursteile: 13
Gesamtstunden: 13:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 240.00
Kursleitung Steiner Jeannette
Durchführungsnummer: 23-2-BT045