Hathapilates

Es vereint die meditativen, dehnenden Haltungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga mit dem kraftvollen, den Körper straffenden Training des Pilates. Östliche Übungen werden mit westlichen Übungen verbunden.

Eine Stunde setzt sich zusammen aus Aufwärmen im Yoga-Flow, einem Kraftteil mit Übungen aus dem Pilates und gehaltenen Asanas als Schlussentspannung.

Kursdetails

Kursdaten:
Mo 23.02.2026 08:30 bis 09:30
Mo 02.03.2026 08:30 bis 09:30
Mo 09.03.2026 08:30 bis 09:30
Mo 16.03.2026 08:30 bis 09:30
Mo 23.03.2026 08:30 bis 09:30
Mo 30.03.2026 08:30 bis 09:30
Mo 20.04.2026 08:30 bis 09:30
Mo 27.04.2026 08:30 bis 09:30
Mo 04.05.2026 08:30 bis 09:30
Mo 11.05.2026 08:30 bis 09:30
Mo 18.05.2026 08:30 bis 09:30
Mo 01.06.2026 08:30 bis 09:30
Mo 08.06.2026 08:30 bis 09:30
Mo 15.06.2026 08:30 bis 09:30
Mo 22.06.2026 08:30 bis 09:30
Anzahl Kursteile: 15
Gesamtstunden: 15:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 280.00
Kursleitung Steiner Jeannette
Durchführungsnummer: 26-1-BT046