Hathapilates

Es vereint die meditativen, dehnenden Haltungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga mit dem kraftvollen, den Körper straffenden Training des Pilates. Östliche Übungen werden mit westlichen Übungen verbunden.

Eine Stunde setzt sich zusammen aus Aufwärmen im Yoga-Flow, einem Kraftteil mit Übungen aus dem Pilates und gehaltenen Asanas als Schlussentspannung.

Kursdetails

Kursdaten:
Mo 19.02.2024 08:30 bis 09:30
Mo 26.02.2024 08:30 bis 09:30
Mo 04.03.2024 08:30 bis 09:30
Mo 11.03.2024 08:30 bis 09:30
Mo 18.03.2024 08:30 bis 09:30
Mo 25.03.2024 08:30 bis 09:30
Mo 15.04.2024 08:30 bis 09:30
Mo 22.04.2024 08:30 bis 09:30
Mo 29.04.2024 08:30 bis 09:30
Mo 13.05.2024 08:30 bis 09:30
Mo 03.06.2024 08:30 bis 09:30
Mo 10.06.2024 08:30 bis 09:30
Mo 17.06.2024 08:30 bis 09:30
Mo 24.06.2024 08:30 bis 09:30
Anzahl Kursteile: 14
Gesamtstunden: 14:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 255.00
Kursleitung Steiner Jeannette
Durchführungsnummer: 24-1-BT045