Hathapilates

Es vereint die meditativen, dehnenden Haltungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga mit dem kraftvollen, den Körper straffenden Training des Pilates. Östliche Übungen werden mit westlichen Übungen verbunden.

Eine Stunde setzt sich zusammen aus Aufwärmen im Yoga-Flow, einem Kraftteil mit Übungen aus dem Pilates und gehaltenen Asanas als Schlussentspannung.

Kursdetails

Kursdaten:
Mo 27.02.2023 08:30 bis 09:30
Mo 06.03.2023 08:30 bis 09:30
Mo 13.03.2023 08:30 bis 09:30
Mo 20.03.2023 08:30 bis 09:30
Mo 27.03.2023 08:30 bis 09:30
Mo 03.04.2023 08:30 bis 09:30
Mo 24.04.2023 08:30 bis 09:30
Mo 08.05.2023 08:30 bis 09:30
Mo 15.05.2023 08:30 bis 09:30
Mo 22.05.2023 08:30 bis 09:30
Mo 05.06.2023 08:30 bis 09:30
Mo 12.06.2023 08:30 bis 09:30
Mo 19.06.2023 08:30 bis 09:30
Mo 26.06.2023 08:30 bis 09:30
Anzahl Kursteile: 14
Gesamtstunden: 14:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 252.00
Kursleitung Steiner Jeannette
Durchführungsnummer: 23-1-BT045

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