Pilates ganzheitlich

Der Kurs ist leider ausgebucht. Sie können sich jedoch für die Warteliste anmelden und werden dann über freie Plätze oder Zusatztermine informiert.

Der Aufbau einer Lektion beinhaltet ein ausgewähltes Thema. Dabei stehen gezielte Muskeln- und Gelenkspartien des Körpers im Fokus. Die Pilates-Übungen werden mit oder ohne Geräte durchgeführt.

Pilates nutzt das Zusammenspiel von Körper und Geist, um ein Gefühl der Gesamtheit und des Wohlbefindens zu erzeugen. Jede Übung konzentriert sich, durch bewusste Körperhaltung, kontrollierte Atmung und unterschiedlich intensivem Kraftaufwand.

Die sieben Pilatesprinzipien machen den Unterschied. Dazu wird präzise auf die Ausführung geachtet und grosser Wert auf die Bewegungsqualität gelegt.

Das Ergebnis dieses Trainings ist ein geschmeidiger, kraftvoller wohl strukturierter Körper mit einer ausdrucksstarken Präsenz.

Die Kurse sind fortlaufend.

Kursdetails

Kursdaten:
Di 14.10.2025 09:45 bis 10:45
Di 21.10.2025 09:45 bis 10:45
Di 28.10.2025 09:45 bis 10:45
Di 04.11.2025 09:45 bis 10:45
Di 11.11.2025 09:45 bis 10:45
Di 18.11.2025 09:45 bis 10:45
Di 25.11.2025 09:45 bis 10:45
Di 02.12.2025 09:45 bis 10:45
Di 09.12.2025 09:45 bis 10:45
Di 16.12.2025 09:45 bis 10:45
Di 13.01.2026 09:45 bis 10:45
Di 20.01.2026 09:45 bis 10:45
Di 27.01.2026 09:45 bis 10:45
Di 03.02.2026 09:45 bis 10:45
Anzahl Kursteile: 14
Gesamtstunden: 14:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 260.00
Kursleitung Volker-Hepp Katja
Durchführungsnummer: 25-2-BT034

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