Pilates im Wald

Die sich ständig verändernde Natur, die Erdverbundenheit und die Luft mit ihren verschiedenen Düften fördern das Wohlbefinden. Es ist ein wunderschönes Erlebnis draussen in der Natur, Zufriedenheit und Gesundheit in Körper, Geist und Seele zu erleben. Pilates ist eine wunderbare Methode, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Auf der körperlichen Ebene werden vor allem die tief liegenden, stabilisierenden Muskelgruppen gekräftigt und das ganze Körpergewebe wird durch die gezielten Übungen beweglicher und geschmeidiger. Der Geist bleibt dabei wach und offen.
Das Bewegen an der frischen Luft schult das bewusste Atmen und die Aufmerksamkeit für den eigenen Körper besonders. Die Stunden finden jeweils am Mittwoch und/oder Donnerstag 08.15 Uhr – ca. 09.45 Uhr statt. Der Kurs ist fortlaufend. Die Bezahlung erfolgt mittels eines 10er – Abos. Das Abo kostet Fr. 250.- und ist 6 Monate gültig.

Kursdetails

Kursstart: Mi, 21.02.2018
Kurszeiten: 08:15 - 09:30
Anzahl Kursteile: 2
Gesamtstunden: 2:30 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 250.00
Kursleitung: Raphaela Neuhauser
Durchführungsnummer: 7433

Durchführungsdaten:

Mi 21.02.2018 08:15 bis 09:30
Do 22.02.2018 08:15 bis 09:30

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