Pilates Mix für Frau und Mann

Das Pilates Training nutzt das Zusammenspiel von Körper und Geist, um ein Das Pilates Training nutzt das Zusammenspiel von Körper und Geist, um ein Gefühl von Ganzheit und Wohlbefinden zu erzeugen. Jede Uebung konzentriert sich durch bewusste Körperhaltung, kontrollierte Atmung und minimalen Bewegungsaufwand auf ganz bestimmte Muskeln. Eine besondere Atemtechnik aktiviert die tiefen Muskelschichten des Körpers. Die Stützmuskulatur wird aufgebaut, der Körper aufgerichtet und gestreckt. Gelegentlich werden auch Elemente aus anderen Bewegungsbereichen mit einbezogen z.B. aus dem türkischen Bereich, verschiedenen Yogabereichen, Fitness-, Kraft- und Ausdauertraining, Rückengymnastik, Entspannungstraining, etc.

Kursdetails

Kursstart: Mo, 19.02.2018
Kurszeiten: 18:15 - 19:15
Anzahl Kursteile: 15
Gesamtstunden: 15:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 240.00
Kursleitung: Desiree Burch
Durchführungsnummer: 7386

Durchführungsdaten:

Mo 19.02.2018 18:15 bis 19:15
Mo 26.02.2018 18:15 bis 19:15
Mo 05.03.2018 18:15 bis 19:15
Mo 12.03.2018 18:15 bis 19:15
Mo 19.03.2018 18:15 bis 19:15
Mo 26.03.2018 18:15 bis 19:15
Mo 16.04.2018 18:15 bis 19:15
Mo 23.04.2018 18:15 bis 19:15
Mo 30.04.2018 18:15 bis 19:15
Mo 07.05.2018 18:15 bis 19:15
Mo 14.05.2018 18:15 bis 19:15
Mo 28.05.2018 18:15 bis 19:15
Mo 04.06.2018 18:15 bis 19:15
Mo 11.06.2018 18:15 bis 19:15
Mo 18.06.2018 18:15 bis 19:15

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