Pilates Mix für Mann und Frau

Der Kurs ist leider ausgebucht. Sie können sich jedoch für die Warteliste anmelden und werden dann über freie Plätze oder Zusatztermine informiert.

Dieses Training basiert auf Pilates. Elemente aus anderen Bewegungsbereichen werden mit einbezogen z.B. Yoga, Fitness-, Kraft- und Ausdauertraining, Rückengymnastik, Entspannungstraining, etc. Mittels Konzentration, Kontrolle, Präzision, Atmung, Zentrierung und Bewegungsfluss werden Beweglichkeit, Stabilisation, Kraftübertragung und das Powerhouse trainiert. Im Zentrum steht „mein Körper“.

Kursdetails

Kursdaten:
Mo 17.10.2022 18:15 bis 19:15
Mo 24.10.2022 18:15 bis 19:15
Mo 31.10.2022 18:15 bis 19:15
Mo 07.11.2022 18:15 bis 19:15
Mo 14.11.2022 18:15 bis 19:15
Mo 21.11.2022 18:15 bis 19:15
Mo 28.11.2022 18:15 bis 19:15
Mo 05.12.2022 18:15 bis 19:15
Mo 12.12.2022 18:15 bis 19:15
Mo 19.12.2022 18:15 bis 19:15
Mo 09.01.2023 18:15 bis 19:15
Mo 16.01.2023 18:15 bis 19:15
Mo 23.01.2023 18:15 bis 19:15
Mo 30.01.2023 18:15 bis 19:15
Mo 06.02.2023 18:15 bis 19:15
Anzahl Kursteile: 15
Gesamtstunden: 15:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 240.00
Kursleitung Helfenstein Nicole
Durchführungsnummer: 22-2-BT006

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