Rückenkräftigung und Bodytoning

Nach dem Aufwärmen wird durch ein gezieltes Training die Rückenmuskulatur gekräftigt. Mit verschiednen Mobilisationsübungen werden Verspannungen entgegengewirkt. In diesem Kurs wird zudem die Figur durch Kräftigungsübungen geformt und gestrafft. Mit einem entspannenden Stretching wird die Stunde beendet.

Kursdetails

Kursdaten:
Di 19.10.2021 08:00 bis 09:00
Di 26.10.2021 08:00 bis 09:00
Di 02.11.2021 08:00 bis 09:00
Di 09.11.2021 08:00 bis 09:00
Di 16.11.2021 08:00 bis 09:00
Di 23.11.2021 08:00 bis 09:00
Di 30.11.2021 08:00 bis 09:00
Di 07.12.2021 08:00 bis 09:00
Di 14.12.2021 08:00 bis 09:00
Di 21.12.2021 08:00 bis 09:00
Di 11.01.2022 08:00 bis 09:00
Di 18.01.2022 08:00 bis 09:00
Di 25.01.2022 08:00 bis 09:00
Di 01.02.2022 08:00 bis 09:00
Di 08.02.2022 08:00 bis 09:00
Di 15.02.2022 08:00 bis 09:00
Anzahl Kursteile: 16
Gesamtstunden: 16:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 208.00
Kursleitung: Rüegsegger Katja
Durchführungsnummer: 21-2-BT001

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