Yoga 60 plus

Beweglich u. stark im Alter / Ja, natürlich ist Yoga auch für Menschen über 60 Jahre möglich! Durch sanfte aber wirkungsvolle Bewegungen stärken Sie Ihren Körper und bleiben aktiv im Alter. In diesem Kurs wird der Fokus besonders auf die Erhaltung der Mobilität sowie der Gleichgewichts- und Atemschulung gelegt.
Es geht um eine gesundheitliche Qualität der Übung, dazu werden Hilfsmittel wie der Stuhl, Kissen oder Bälle eingesetzt. Dieser Kurs richtet sich auch an Anfänger.

Yoga ist ein Übungsweg und eine Philosophie. Ich unterrichte Yoga als einen offenen Weg zu mehr Gesundheit und Gelassenheit, transparent und hinterfragbar und frei von religiösen Inhalten.

Kursdetails

Kursstart: Mi, 17.10.2018
Kurszeiten: 08:15 - 09:15
Anzahl Kursteile: 14
Gesamtstunden: 14:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 210.00
Kursleitung: Andrijana Andric
Durchführungsnummer: 7561

Durchführungsdaten:

Mi 17.10.2018 08:15 bis 09:15
Mi 24.10.2018 08:15 bis 09:15
Mi 31.10.2018 08:15 bis 09:15
Mi 07.11.2018 08:15 bis 09:15
Mi 14.11.2018 08:15 bis 09:15
Mi 21.11.2018 08:15 bis 09:15
Mi 28.11.2018 08:15 bis 09:15
Mi 05.12.2018 08:15 bis 09:15
Mi 12.12.2018 08:15 bis 09:15
Mi 19.12.2018 08:15 bis 09:15
Mi 09.01.2019 08:15 bis 09:15
Mi 16.01.2019 08:15 bis 09:15
Mi 23.01.2019 08:15 bis 09:15
Mi 30.01.2019 08:15 bis 09:15

Anmelden