Yoga 65 plus

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Beweglich und stark im Alter / Ja, natürlich ist Yoga auch für Menschen über 65 Jahre möglich! Durch sanfte aber wirkungsvolle Bewegungen stärken Sie Ihren Körper und bleiben aktiv im Alter. In diesem Kurs wird der Fokus besonders auf die Erhaltung der Mobilität sowie der Gleichgewichts- und Atemschulung gelegt.
Es geht um eine gesundheitliche Qualität der Übung, dazu werden Hilfsmittel wie der Stuhl, Kissen oder Bälle eingesetzt. Dieser Kurs richtet sich auch an Anfänger.

Yoga ist ein Übungsweg und eine Philosophie. Ich unterrichte Yoga als einen offenen Weg zu mehr Gesundheit und Gelassenheit, transparent und hinterfragbar und frei von religiösen Inhalten.

Kursdetails

Kursdaten:
Mi. 14.10.2020 08:15 bis 09:15
Mi. 21.10.2020 08:15 bis 09:15
Mi. 28.10.2020 08:15 bis 09:15
Mi. 04.11.2020 08:15 bis 09:15
Mi. 11.11.2020 08:15 bis 09:15
Mi. 18.11.2020 08:15 bis 09:15
Mi. 25.11.2020 08:15 bis 09:15
Mi. 02.12.2020 08:15 bis 09:15
Mi. 09.12.2020 08:15 bis 09:15
Mi. 16.12.2020 08:15 bis 09:15
Mi. 23.12.2020 08:15 bis 09:15
Mi. 13.01.2021 08:15 bis 09:15
Mi. 20.01.2021 08:15 bis 09:15
Mi. 27.01.2021 08:15 bis 09:15
Mi. 03.02.2021 08:15 bis 09:15

Anzahl Kursteile: 15
Gesamtstunden: 15:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 225.00
Kursleitung: Andrijana Andric
Durchführungsnummer: 8391

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