Yoga für die Wechseljahre

Unser Körper ist ein Wunderwerk. Das ausgeklügelte Zusammenspiel unserer Hormone lässt uns wachsen, reifen, macht den Körper fruchtbar, leistungsfähig und bestimmt auch unser psychisches Wohl, den Schlaf, das Immunsystem und vieles mehr. Schon ab 40 Jahren verändert sich die Hormonlage der Frau, die Kraft der Hormondrüsen nimmt ab und ein neues Gleichgewicht muss gefunden werden. Dieser Übergang, den wir Wechseljahre nennen, kann von Wallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Reizbarkeit, Ängsten, Schmerzen, Infektanfälligkeit etc. geprägt sein.
Yoga für die Wechseljahre ist eine Übungsreihe, welche gezielt die Hormondrüsen mobilisiert und hormonelle Ausgeglichenheit bewirkt. Da Stress Ursache für einen unausgeglichenen Hormonhaushalt ist, runden meditative Übungen das Programm ab.

Kursdetails

Kursstart: Do., 09.01.2020
Kurszeiten: 09:15 - 10:30
Anzahl Kursteile: 6
Gesamtstunden: 7:30 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 135.00
Kursleitung: Jeannette Steiner
Durchführungsnummer: 8025

Durchführungsdaten:

Do. 09.01.2020 09:15 bis 10:30
Do. 16.01.2020 09:15 bis 10:30
Do. 23.01.2020 09:15 bis 10:30
Do. 30.01.2020 09:15 bis 10:30
Do. 06.02.2020 09:15 bis 10:30
Do. 13.02.2020 09:15 bis 10:30

Anmelden