Yoga für die Wechseljahre für Fortgeschrittene

Unser Körper ist ein Wunderwerk. Das ausgeklügelte Zusammenspiel unserer Hormone lässt uns wachsen, reifen, macht den Körper fruchtbar und leistungsfähig und bestimmt auch unser psychisches Wohl, den Schlaf und das Immunsystem und vieles mehr. Schon ab 40 Jahren verändert sich die Hormonlage der Frau, die Kraft der Hormondrüsen nimmt ab und ein neues Gleichgewicht muss gefunden werden. Dieser Übergang, den wir Wechseljahre nennen, kann von Wallungen, Schlafstörungen, Gewichtszunahme, Reizbarkeit, Ängsten, Schmerzen, Infektanfälligkeit etc. geprägt sein.
Yoga für die Wechseljahre ist eine Übungsreihe, welche gezielt die Hormondrüsen mobilisiert und hormonelle Ausgeglichenheit bewirkt. Da Stress Ursache für einen unausgeglichenen Hormonhaushalt ist, runden meditative Übungen das Programm ab.
Während den Lektionen erlernst und vertiefst du die Übungen so, dass du sie zu Hause selbständig durchführen kannst.

Kursdetails

Kursdaten:
Mo 15.04.2024 09:45 bis 10:45
Mo 22.04.2024 09:45 bis 10:45
Mo 29.04.2024 09:45 bis 10:45
Mo 13.05.2024 09:45 bis 10:45
Mo 03.06.2024 09:45 bis 10:45
Mo 10.06.2024 09:45 bis 10:45
Anzahl Kursteile: 6
Gesamtstunden: 6:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 110.00
Kursleitung Steiner Jeannette
Durchführungsnummer: 24-1-BT047

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