Gesunde Rücken entzücken

Ein starker und zugleich beweglicher Rücken gibt Sicherheit und Bewegungsqualität. In diesem Kurs vermittle ich das Rüstzeug dazu: mit kräftigenden Übungen, Erweiterung der Bewegungsmöglichkeiten, Schulung von Gleichgewicht und Koordination.

^{Neben Grundlagen der Funktionalen Gymnastik fliessen Elemente aus der Spiraldynamik, Kinästhetik, Pilates sowie Tanz- und Atemtherapie in die, mit Musik unterstützten, Bewegungseinheiten ein.}

^{Altergruppe ca. 40-70 Jahre: die Belastung bleibt im kräftigenden Wohlfühlbereich (keine Sprünge, keine grosse Cardiobelastung). Personen ausserhalb dieser Altersgruppe sind ebenfalls willkommen.}

Kursdetails

Kursdaten:
Di 27.02.2024 17:30 bis 18:30
Di 05.03.2024 17:30 bis 18:30
Di 12.03.2024 17:30 bis 18:30
Di 19.03.2024 17:30 bis 18:30
Di 26.03.2024 17:30 bis 18:30
Di 16.04.2024 17:30 bis 18:30
Di 23.04.2024 17:30 bis 18:30
Di 30.04.2024 17:30 bis 18:30
Di 07.05.2024 17:30 bis 18:30
Di 21.05.2024 17:30 bis 18:30
Di 28.05.2024 17:30 bis 18:30
Di 04.06.2024 17:30 bis 18:30
Di 11.06.2024 17:30 bis 18:30
Di 18.06.2024 17:30 bis 18:30
Anzahl Kursteile: 14
Gesamtstunden: 14:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 255.00
Kursleitung Potrykus Frauke
Durchführungsnummer: 24-1-BT021