Fit für guten Schlaf

Liegst du lange wach vor dem Einschlafen? Wachst du oft auf in der Nacht? Schläfst du rasch ein, aber dein Schlaf ist nicht erholsam?
Es gibt ganz viele Kleinigkeiten, die in deinem Alltag angepasst werden können, um besser zu schlafen.
Ich erkläre, was beim Schlafen passiert und was Einfluss auf deine Schlafqualität hat. Gerne gebe ich Tipps an dich weiter, die du dann ausprobieren und in deinem Alltag integrieren kannst.
Weiter wird die Drogistin Elena Henseler als Gastreferentin einiges über die gewaltige Naturpower von Naturheilmitteln erzählen und wie diese Schlafprobleme lindern und die Schlafqualität verbessern können.

Kursdetails

Kursdaten:
Mi 21.01.2026 19:00 bis 21:00
Anzahl Kursteile: 1
Gesamtstunden: 2:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 78.00
Kursleitung Abächerli Baggenstos Brigitte
Durchführungsnummer: 25-2-GE003