Hathapilates

Es vereint die meditativen, dehnenden Haltungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga mit dem kraftvollen, den Körper straffenden Training des Pilates. Östliche Übungen werden mit westlichen Übungen verbunden.

Eine Stunde setzt sich zusammen aus Aufwärmen im Yoga-Flow, einem Kraftteil mit Übungen aus dem Pilates und gehaltenen Asanas als Schlussentspannung.

Kursdetails

Kursdaten:
Mo 12.10.2026 08:30 bis 09:30
Mo 19.10.2026 08:30 bis 09:30
Mo 26.10.2026 08:30 bis 09:30
Mo 02.11.2026 08:30 bis 09:30
Mo 09.11.2026 08:30 bis 09:30
Mo 16.11.2026 08:30 bis 09:30
Mo 23.11.2026 08:30 bis 09:30
Mo 30.11.2026 08:30 bis 09:30
Mo 07.12.2026 08:30 bis 09:30
Mo 14.12.2026 08:30 bis 09:30
Mo 21.12.2026 08:30 bis 09:30
Mo 11.01.2027 08:30 bis 09:30
Mo 18.01.2027 08:30 bis 09:30
Mo 25.01.2027 08:30 bis 09:30
Anzahl Kursteile: 14
Gesamtstunden: 14:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 261.00
Kursleitung: Jeannette Steiner
Durchführungsnummer: 26-2-BT046