Pilates Mix

Pilates holt Sie und Ihren Körper dort ab , wo Sie gerade stehen und richtet sich danach, was Sie gerade leisten können. Die zeitgenössische Pilates Methode nach «art of motion» ist ein intensives ganzheitliches Körpertraining. Die kontrastreichen Bewegungssequenzen beinhalten dynamische und rhythmische sowie sanfte und schmelzende Übungen in allen Körperpositionen. Es ist somit ein sehr effektives, forderndes, vitalisierendes, bereicherndes, nachhaltig positives und alltagsbezogenes Training für Körper und Geist.
Man muss es erleben, um es zu glauben, lassen Sie Ihren Körper sprechen.

Kursdetails

Kursdaten:
Mo 21.08.2023 18:15 bis 19:15
Mo 04.09.2023 18:15 bis 19:15
Mo 11.09.2023 18:15 bis 19:15
Mo 18.09.2023 18:15 bis 19:15
Anzahl Kursteile: 4
Gesamtstunden: 4:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 72.00
Kursleitung Helfenstein Nicole
Durchführungsnummer: 23-1-BT075