Yoga am Morgen

Du bewegst deinen Körper im Atemfluss und richtest dich dabei aus. Du darfst gespannt sein, welche Veränderungen entstehen können. Du praktizierst verschiedene dynamische, kräftigende sowie sanftere Übungsabfolgen. Der Atem ist ein Teil des Übens. Du lernst verschiedene Atemtechniken anzuwenden. Zum Ende der Lektion versuchst du deine Gedanken ruhiger werden zu lassen.
Plätze auf Anfrage.

^{Mit sehr einfachen Übungen kann Viniyoga äußerst wirksam sein, aber körperlich sehr fordernd gestaltet werden. Durch Anpassungen der Übungen kann eine unterschiedliche Anforderung an Körper, Atem und Aufmerksamkeit entstehen und so wird das Anliegen der einzelnen Person besser erreicht}

Kursdetails

Kursdaten:
Mi 26.08.2026 09:30 bis 10:30
Mi 02.09.2026 09:30 bis 10:30
Mi 09.09.2026 09:30 bis 10:30
Mi 16.09.2026 09:30 bis 10:30
Mi 23.09.2026 09:30 bis 10:30
Anzahl Kursteile: 5
Gesamtstunden: 5:00 Std.
Kursort: Sarnen
Kosten: Fr. 85.00
Kursleitung Fischer-Lussmann Sandra
Durchführungsnummer: 26-1-BT015