Schwimmkurs für Kinder, Pinguin oder Tintenfisch

Pinguin: Kursinhalt: 15m schwimmen in Bauchlage (Unterwasserkraul), 25m schwimmen in Rückenkraul, gestreckter Körperhaltung mit Einatmung in Seitenlage und anschliessender Ausatmung im Wasser kombiniert mit Wechselbeinschlag, Tunneltauchen, Handstand. Voraussetzung: Stufe Frosch erfüllt. Tintenfisch: Kursinhalt: 16m Wechselbeinschlag mit korrekter Seitenatmung (Kraul), Einführung Brustarmzug, 5m tauchen, 15m Wechselbeinschlag mit Armen in Hochhalte dazu 2 x Ganzkörperdrehung, Köpfler, 25m […] » Weiterlesen ...

Schwimmkurs für Kinder, 3 Frosch

Kursinhalt: 8-10m schwimmen in Bauch- und Rückenlage mit Wechselbeinschlag kombiniert mit Armantrieb neben dem Körper, Gleiten während mind. 5 Sek. in Rückenlage mit Armen in Hochhalte, Purzelbaum vom Bassinrand ins tiefe Wasser (Orientierung unter Wasser). Voraussetzung: 6 Jahre alt, Stufe Seepferd erfüllt. Bei einer Anmeldung unter dem empfohlenen Mindestalter müssen die ganzen Kurskosten bezahlt werden, […] » Weiterlesen ...

Schwimmkurs für Kinder, 4 Pinguin

Kursinhalt: 15m schwimmen in Bauchlage (Unterwasserkraul), 25m schwimmen in Rückenkraul, gestreckter Körperhaltung mit Einatmung in Seitenlage und anschliessender Ausatmung im Wasser kombiniert mit Wechselbeinschlag, Tunneltauchen, Handstand. Voraussetzung: Stufe Frosch erfüllt. Kursgeld inkl. Eintritt Hallenbad. K » Weiterlesen ...

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Schwimmkurs für Kinder, 2 Seepferd

Kursinhalt: Längerer Aufenthalt unter Wasser (5 Sek.), spielen unter Wasser, Augen öffnen unter Wasser, gleichmässiger Atemrhythmus, schweben in Rückenlage, Einführung des Wechselbeinschlages, Springen in tiefes Wasser. Dies sind Grundsteine zum Schwimmen. Voraussetzung: Stufe Krebs erfüllt. Ab 5 Jahren. Kursgeld inkl. Eintritt Hallenbad und Abzeichen » Weiterlesen ...

Schwimmkurs für Kinder, 3 Frosch

Kursinhalt: 8-10m schwimmen in Bauch- und Rückenlage mit Wechselbeinschlag kombiniert mit Armantrieb neben dem Körper, Gleiten während mind. 5 Sek. in Rückenlage mit Armen in Hochhalte, Purzelbaum vom Bassinrand ins tiefe Wasser (Orientierung unter Wasser). Voraussetzung: 6 Jahre alt, Stufe Seepferd erfüllt. Bei einer Anmeldung unter dem empfohlenen Mindestalter müssen die ganzen Kurskosten bezahlt werden, […] » Weiterlesen ...

100 Aufgaben – und trotzdem Zeit für mich

Kinder, Haushalt, Job, PartnerIn, Eltern, Schwiegereltern… die Erwartungen scheinen nie enden zu wollen. Wie kann man den eigenen Rollen gerecht werden und dabei selbst nicht zu kurz kommen? Wir zeigen Ihnen Wege, raus aus dem Hamsterrad. Der Kurs zeigt Ihnen Tools, wie Sie Zeitinseln zum Durchatmen und für eigene Bedürfnisse schaffen können. Sie lernen, wie […] » Weiterlesen ...

Schwyzerörgeli – Beginner Stufe 4

Das Schwyzerörgeli in der Gruppe zu erlernen macht grossen Spass! In individueller Betreuung führt Sie die Kursleiterin durch praktische Anleitungen zum Notensystem in Griffschrift. Spielen macht Freude, nach Noten und im Stegreifspiel. Instrument kann gemietet werden. » Weiterlesen ...